圖片來源：嘉義縣政府
民雄衛生所防跌衛教 結合音樂紓壓守護長輩
跌倒是許多高齡者面臨的重大健康隱憂，不僅可能導致骨折，更會嚴重影響日後的生活品質。為了全方位照顧長輩的身心健康，民雄鄉衛生所於今（14）日特別舉辦「長者防跌衛教」與「音樂歌唱紓壓」活動，透過專業衛教與音樂互動，陪伴長輩實踐健康樂活的每一步。
防跌從日常做起 護理師點出居家危險因子
預防跌倒不能只靠小心謹慎，更需從改善日常生活環境著手。護理師陳美如在活動中詳細說明長者常見的跌倒風險，包含地面濕滑、照明不足、居家雜物堆積，以及樓梯與浴廁的安全問題。她也特別提醒，長輩外出應穿著防滑且合腳的鞋子，在起身、轉身及行走時務必放慢速度，避免因一時心急而失去平衡。
民雄鄉衛生所主任曾玉枝進一步建議，長者與家屬應定期檢視居家環境，保持走道暢通，並加強浴廁的防滑與照明設施。此外，養成規律的運動習慣，選擇適合自身能力的肌力與平衡活動，能有效從生活細節中降低跌倒風險。
9月心理健康月 教授帶領歡唱促樂齡
除了身體的防護，適逢9月心理健康月，民雄鄉衛生所特別邀請國立中正大學教授盧鴻毅來到現場，帶領長輩們一起歡唱。透過熟悉的旋律、拍手與熱絡的互動，活動現場充滿輕鬆愉快的氛圍，讓長輩在音樂中釋放壓力。
身心並重 衛生局長倡導健康樂活
衛生局指出，長輩在歌唱與運動的過程中，不僅能維持身體活動力，更能增進社會參與及人際互動。衛生局長趙紋華表示，心理健康與身體防護宛如高齡健康的兩隻翅膀，兩者缺一不可。未來，各鄉鎮市衛生所將持續推動更多元的健康促進活動，鼓勵長者走出家門、培養興趣，讓健康真正融入日常生活之中。
