【免費講座】職場壓力大？5場「受挫與復原」講座教你建立心理韌性

職場挑戰多 建立心理韌性成關鍵

在現代快節奏的職場環境中，職位異動、業務挑戰與人際壓力往往讓人感到挫折與無力。如何在逆境中絕處逢生，培養出強大的心理韌性，已成為每位上班族必備的重要技能。透過正向思考與正確的心理調適策略，不僅能幫助我們勇敢面對未知，更能滿懷信心地迎接未來的職涯發展。

9月限定！免費「受挫與復原」職場講座

為了協助民眾提升職場抗壓力，和泰純青社會福利基金會特別規劃了「受挫與復原」免費系列講座。活動將於9月2日、9月9日、9月16日、9月23日及9月30日，連續五個週三的晚間7點至8點50分，在臺北市松山區光復北路的基金會實體場地舉行。

專家帶路 學習具體壓力因應策略

本次講座將深入探討心理復原歷程中的關鍵因素，並由講師分享實用的因應策略。學員們不僅能從中獲得心靈上的支持，更能學習到具體的情緒與壓力調適方法，重新建立對自我恢復能力的信心。講座全程免費，有興趣參與的民眾可至和泰純青社會福利基金會官方售票網址報名，或電洽聯絡人高小姐了解更多活動資訊。