婆媳關係成難題？ 專家教你畫出情緒界線「多久要回婆家一次？」、「長輩的育兒建議該怎麼辦？」這些問題是否常在你的婚姻中引發小摩擦？婚姻不僅是兩個人的事，更是兩個家庭的融合，其中婆媳、翁婿等姻親關係，常常成為夫妻間難解的習題。為此，新竹縣特別規劃了一場專為伴侶設計的讀書會，希望能幫助夫妻學習如何建立健康的家庭界線，不再為此內耗。這場「婚姻中的SEL讀書會」將於2026年7月7日與14日，連續兩個週二下午在竹北市的「Le Phare共享空間」舉行。活動將圍繞《婆媳三角：愛他、也愛自己，不再內耗的五堂情緒界線課》這本書，帶領參與者深入探討家庭關係的經營之道。獨創「VAULT」五心法 建立健康親密關係活動特別邀請台灣家庭教育推展協會理事長鄧延桂擔任講師。他將引導學員，從認識自己與伴侶的原生家庭模式出發，學習如何與伴侶站在同一陣線。課程核心將介紹書中作者崔西博士獨創的「VAULT」方法，包含五大關鍵：找到共同價值觀（Value）、設定合理期望（Aim）、理解三角關係（Understand）、設立健康界線（Limit），以及採取相應行動（Take action）。透過實際的演練與討論，讓理論化為實用的家庭相處技巧。活動資訊與報名方式本次讀書會為免費參加，每場次名額為25人，以新竹縣的新婚伴侶為優先錄取對象。主辦單位更鼓勵伴侶兩人共同報名，或同時報名兩場次，以達到最佳學習效果。凡是伴侶同行且兩場全程參與者，將可獲贈《婆媳三角》書籍一本，其他參與者填寫回饋單也可獲得精美小禮物。活動目前已開放線上報名，有興趣的民眾可把握機會，為婚姻關係注入新的活力。