圖片來源：新竹縣政府
家庭照顧壓力大？專家教你如何成為彼此的神隊友
白天在職場忙碌，下班後還要接手照顧年邁家人，這是許多「三明治世代」正面臨的生活寫照。為了幫助民眾有效因應身心壓力與經濟負擔，新竹縣家庭教育中心於2026年8月特別規劃2場線上及1場實體跨世代議題講座，陪伴家庭學習面對照顧長輩的各項挑戰。
3場講座接力登場，破解照顧透支危機
首場線上講座將於8月1日舉行，由拾光心理諮商所所長暨諮商心理師陳俊伶（阿俊）主講。他將帶領民眾認識角色衝突帶來的情緒透支，並分享如何善用長照與社福資源，在照顧家人之餘也能好好照顧自己。緊接著在8月14日，中心與竹東鎮樂齡學習優質中心合作，邀請明新科技大學助理教授隗振琪舉辦實體課程，從樂齡服務的觀點出發，探討家人間如何互相支持，建立良好的合作照顧模式。
另外，8月20日的線上講座則邀請到國立臺灣師範大學副教授吳志文，從高齡者身心發展與家庭角色轉換切入，引導民眾察覺長輩的真實需求，並陪伴他們尋找退休後的新生活目標。
祖父母節歡樂慶祝，民歌時光派對重返青春
除了實用的跨世代講座外，新竹縣家庭教育中心在2026年7月份舉辦的「這一刻，有你」祖父母節相片徵選活動也大獲好評，共吸引132件作品熱情投稿。中心將於8月22日在新竹縣政府大禮堂舉辦慶祝活動並公開頒發優等獎項。
今年的慶祝活動以「樂齡18 青春再出發：民歌時光派對」為主題，透過長輩們演唱經典民歌，帶領現場民眾重溫青春歲月。新竹縣家庭教育中心期盼，透過講座與祖父母節系列活動，能幫助民眾將長照資源落實於生活中，並鼓勵大家透過陪伴與記錄，共同建立充滿韌性與溫暖的家庭支持系統。
