圖片來源：嘉義縣政府
長期陪伴家人的家庭照顧者，往往因為承受巨大的身心壓力而忽略了照顧自己。為了體恤這群默默付出的後盾，嘉義縣社會局於本月19日特別在觸口自然教育中心舉辦「家庭照顧者自然療癒遊程」，期盼透過大自然的洗禮，讓照顧者暫時放下重擔、舒緩緊繃的神經。
豐富遊程助照顧者放慢步調
本次遊程規劃了多元的紓壓活動，包含自然生態導覽、天然精油芳療以及自然牌卡共創工作坊等。嘉義縣社會局表示，照顧者在日常起居、情緒陪伴等各方面付出了大量的時間與心力，經常優先考量被照顧者的需求，卻忘了關注自身的狀態。透過這次親近自然的體驗與交流活動，照顧者們得以暫離高壓的照顧情境，重新感受自身需求並獲得寶貴的喘息機會。
攜手各界建構全縣11處支持據點
為了建立完善的支持網絡，嘉義縣社會局積極結合伊甸社會福利基金會、瑞泰社會福利基金會、中正高齡居家長照機構、弘道老人福利基金會，以及中正大學、紫藤婦幼關懷協會等民間與學術單位，目前已在全縣布建11處共融據點，提供諮詢、情緒支持、照顧訓練與資源連結等服務。社會局長張翠瑤指出，每位照顧者面臨的情境皆不同，可能還要應對認知退化或行為改變等挑戰，身心壓力容易日積月累，因此外部的專業支援更顯重要。
善用諮詢專線，照顧路上不孤單
嘉義縣社會局也特別提醒，照顧家人的路途雖然艱辛，但不必獨自承擔。民眾若感到疲累、壓力增加或需要協助，可撥打全國家庭照顧者關懷專線「0800-507272」，將有專業的家照人員提供諮詢與支持；若有長期照顧的需求，也可撥打「1966」長照專線，洽詢長照及喘息服務等相關資源。
