【松山區】育達高中樂齡課程開跑！國際花藝專家卓月蘭帶領長輩體驗「綠色療癒力」

為了鼓勵銀髮族持續學習並照顧長者們的身心健康，位於臺北市松山區的私立育達高中近期特別開辦「育達樂齡身心療癒健康課程」。校方邀請到具備瑞士、法國、德國等多國專業花藝設計師背景，且曾榮獲全國模範勞工殊榮的卓月蘭老師親自授課。期盼透過植物手作與大自然的互動，讓樂齡學員親身感受「綠色醫生」的魅力，從日常生活中找回活力與平靜。

園藝治療歷史悠久 助長者舒緩壓力

在課程講座中，卓月蘭老師深入淺出地向學員們介紹園藝治療的發展歷程。她分享，歐美國家早在18世紀末便開始運用自然景觀來改善人們的生理與心理健康；到了20世紀中葉，園藝治療更廣泛應用於銀髮族照顧、退伍軍人及中風復健等領域，成為國際認可的輔助療法。長輩們藉由雙手接觸土壤與植物，不僅能有效放鬆緊繃的神經、舒緩壓力，更能在照顧植物成長的過程中獲得滿滿的成就感。

五感實作體驗 打造專屬心靈花園

本次的樂齡課程內容相當豐富，主打五感體驗。卓月蘭老師精心規劃了「樂活心靈花園創意盆栽」、「室內淨化空氣植物與創意苔球設計」、「香草植物應用種植」以及「多肉植物空間美學」等多個實作單元。在老師的細心指導下，長者們親自體驗翻土、種植，並透過花草的香氣與植物的觸感刺激來釋放壓力。臺北市私立育達高中表示，期望能藉由完善的設施與專業師資，陪伴長輩們在手作的過程中打造專屬的心靈花園，享受健康樂活的退休人生。