圖片來源：嘉義縣政府-新聞處
視障心理師朱芯儀現身開講 傳授職場紓壓妙招
為了響應心理健康月，嘉義縣衛生局於9月30日下午在縣府食安大樓演講廳舉辦「名人健康講座」。本次活動特別邀請國內首位重度視障諮商心理師、曾獲十大傑出青年的朱芯儀，以「人生好難，怎麼笑著走下去」為主題，與現場民眾分享如何調適職場壓力以及覺察自我情緒。
朱芯儀透過自身跨越生命困境的經歷，引導聽眾認識壓力來源並預防職業倦怠。她也在講座中傳授了呼吸調節與正向對話等實用技巧，鼓勵大家在面對生活挑戰時，能夠建立工作與生活的界線，以更從容的心態迎接每一天。
留意身心警訊 衛生局長籲適時尋求協助
嘉義縣衛生局長趙紋華表示，現代人面臨工作與生活的多重壓力，長期累積下來恐對身心造成負面影響，心理健康與身體健康一樣重要。她呼籲民眾面對各種挑戰時，應隨時留意自己的身心狀態，除了多關心自己、適時休息外，也要主動關懷身邊親友，必要時勇敢尋求專業協助。
青壯世代專屬福利 每年3次免費心理諮商
為了提供民眾更便利的心理健康服務，嘉義縣目前已設立3處社區心理衛生中心，且各鄉鎮衛生所皆配有心理諮商室。此外，衛生局積極推動「青壯世代心理健康支持方案」，針對15至45歲的青壯年族群，提供每人每年3次免費心理諮商服務。
考量到上班族與家庭照顧者白天的忙碌行程，衛生局也貼心規劃了夜間諮商時段。包含中埔心衛中心於每週一、太保心衛中心於每週三，以及民雄心衛中心於每週五的晚間17時至19時開放，讓民眾下班後也能安心尋求幫助。若有心理壓力或情緒困擾，皆可撥打嘉義縣社區心理衛生中心專線(05)362-1150，由專人提供完善的諮詢服務。
