留言就抽禮券！嘉縣推「控糖賓果挑戰」 3大任務輕鬆顧健康

嘉義縣衛生局推控糖挑戰 留言互動抽禮券

為了幫助鄉親對抗代謝症候群，嘉義縣衛生局「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」迎來第六彈！自9月10日起至9月20日下午5點止，盛大舉辦「控糖行動_健康不超標」臉書互動抽獎活動。活動期間內，民眾只要前往「嘉義縣衛生局」Facebook粉絲專頁，標記2位親友，並留言分享當天完成的「控糖任務」，就有機會幸運抽中商品禮券，讓您賺了健康又拿好康。

小心無聲殺手！代謝症候群糖尿病風險高6倍

血糖健康絕對不容忽視！根據統計，罹患代謝症候群的民眾，未來確診糖尿病的風險是一般人的6倍之多。糖尿病的成因主要與體內胰島素分泌不足或作用變差有關，且初期往往沒有明顯症狀。若是放任血糖長期偏高，將會在不知不覺中大幅增加糖尿病的罹病風險。

三多一少要注意 縣長籲從日常小事做起

嘉義縣長翁章梁特別提醒，民眾平時除了要警覺「吃多、喝多、尿多及體重減輕」這項「三多一少」的身體警訊外，更應該從日常生活中落實血糖健康管理，才能及早發現異常。翁章梁強調，控糖其實不難，只要少喝一杯含糖飲料、多吃一份蔬菜，或是每天抽出時間活動筋骨，這些看似微小的改變，都是照顧自身健康的絕佳行動。

三大控糖任務任你挑 打造健康嘉義

衛生局長趙紋華也呼籲，預防糖尿病的關鍵在於均衡飲食、規律運動、維持健康體態，同時應定期檢測並留意自身的血糖變化。若發現三多一少的警訊，務必儘早就醫檢查。本次臉書抽獎活動特別設計了「不喝含糖飲料」、「吃高纖食物」、「運動30分鐘」三項「控糖賓果挑戰」，只要完成其中至少1項即可參與。縣府期盼透過輕鬆活潑的互動方式，陪伴鄉親建立正確的健康觀念，共同打造充滿活力的健康嘉義。