圖片來源：嘉義縣政府
在社會的角落中，總有一群默默付出、陪伴弱勢的助人工作者。為守護這群第一線關懷訪視人員的心理健康，嘉義縣社區心理衛生中心於今年6至8月間，特別舉辦4梯次「115年心理衛生訪視人員情緒調適與韌性培力計畫」，透過多元的舒壓課程，協助同仁找回內心的平靜與心理韌性。
面對高壓力挑戰 助人者也需要喘息
嘉義縣衛生局表示，關懷訪視人員長期深入社區，陪伴精神疾病患者、進行自殺關懷，並協助心理健康高風險的個案與家庭。他們在工作期間時常需要處理複雜個案及突發危機事件，並進行跨專業合作。由於長期承受高度的情緒負荷，訪視人員相當容易累積壓力，甚至產生職業倦怠感。
五感體驗課程 助同仁釋放情緒負荷
為了幫助這群無私奉獻的第一線人員紓解壓力，本次課程特別邀請臨床心理師帶領。課程設計以「情緒覺察、身體調節、認知轉化及團隊支持」為核心，並運用沉浸式的五感體驗，包含聞香、紓壓手作、手沖咖啡以及曼陀羅創作等多樣化活動。透過小組分享與互動交流，引導訪視人員放慢生活步調，學習正向的紓壓方式，並建立起同儕間的支持網絡。
先照顧好自己 才能持續傳遞溫暖
衛生局長趙紋華強調，優質的心理健康服務，建立在第一線工作人員的專業投入與身心健康之上。她期盼同仁在照顧民眾之前，必須先照顧好自己。未來，嘉義縣衛生局將持續規劃相關支持課程，讓這份溫暖能在社區中生生不息地傳遞。
趙紋華局長也呼籲，不論是助人工作者或是一般民眾，只要有心理健康需求或情緒困擾，都歡迎隨時洽詢嘉義縣社區心理衛生中心，或撥打24小時安心專線1925（依舊愛我），專業人員將提供即時且溫暖的協助。
