圖片來源：嘉義縣政府-新聞處
為了守護在第一線打拚的助人工作者，嘉義縣社區心理衛生中心於今年6至8月期間，特別規劃辦理4梯次的「115年心理衛生訪視人員情緒調適與韌性培力計畫」。透過一系列的多元舒壓課程，協助關懷訪視人員提升專業能力與心理韌性，讓他們在服務民眾的同時，也能照顧好自己的身心健康。
高壓環境易生倦怠 舒壓課程助放鬆
嘉義縣衛生局指出，關懷訪視人員經常需要深入社區，陪伴精神疾病患者、自殺關懷對象以及心理健康高風險的家庭。在面對複雜個案、處理危機事件，以及與跨專業團隊合作的過程中，往往承受著極大的情緒負荷，長期下來不僅容易累積壓力，更可能產生職業倦怠。
為了幫助這些第一線人員紓解工作壓力，本次課程特別邀請臨床心理師帶領。活動內容以「情緒覺察、身體調節、認知轉化及團隊支持」為核心，設計了沉浸式五感體驗，包含聞香、紓壓手作、手沖咖啡以及曼陀羅創作等。透過小組分享與互動交流，引導訪視人員放慢生活步調，學習如何自我覺察，並建立正向的紓壓習慣與同儕支持網絡。
照顧別人前 先照顧好自己
嘉義縣衛生局長趙紋華表示，優質的心理健康服務，建立在第一線工作人員的專業投入與身心健康之上。她期盼同仁們在照顧社區民眾之前，務必先照顧好自己，未來衛生局也將持續舉辦相關培力課程，致力打造更有力量的服務團隊，讓溫暖在社區中不斷傳遞。
趙紋華局長也呼籲，不管是助人工作者還是一般民眾，只要面臨情緒困擾或有心理健康方面的需求，都可以向嘉義縣社區心理衛生中心尋求協助（諮詢專線：05-3621150），或隨時撥打24小時免付費安心專線1925，將有專業人員為您提供即時且溫暖的支持。
