台北高溫36°C！酷夏防暑3要訣

近日，臺北市連日高溫達到36°C，市政府啟動橙色燈號提醒市民注意。臺北市政府衛生局特別強調酷夏期間的防暑3要訣：多喝白開水，選對活動時間和地點，以及注意穿著。局長黃建華提醒，高溫下從事戶外活動的人應特別警覺，以免中暑。

臺北市：應對酷夏的實用建議

高溫酷暑對市民的健康造成威脅，臺北市政府衛生局提供三大預防中暑的建議：隨時補充水分、選擇涼爽時段進行活動及穿著輕便透氣的服裝。如果你或周圍有人出現中暑現象，如高體溫、頭暈和昏迷，應立即依據"蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫"五步驟急救。

夏季食安：臺北市的必知撇步

高溫帶來的不僅是中暑風險，食材變質的可能性同樣加大。衛生局建議民眾注意：妥善包裝食材、防止交叉污染並注意溫度控制。選擇信譽良好的商戶並徹底加熱食材，這些都是確保食安的關鍵。此外，市民可通過"iMAP食藥粧網路地圖"掌握餐廳的食安資訊。