【生活情報】老是分心怎麼辦？萬華西園分館實用講座，教你從感覺統合找回專注力！

在資訊快速流動、生活步調緊湊的現代社會，你是否也常覺得難以集中精神，甚至容易因外界干擾而分心？為了解決現代人的專注力焦慮，臺北市西園分館特別推出「好好生活提案」系列活動，將於11月1日（日）下午2時至4時，在分館多功能活動室舉辦「專注力UP！從感覺統合開始」主題講座，邀請一般民眾踴躍參與，重新找回生活的專注節奏。

破除「不夠專心」迷思 職能治療師親自解密

許多人常將分心或難以完成任務歸咎於單純的「不夠專心」，但背後的原因可能更為複雜。本次講座特別邀請奇威專注力教育中心副主任，同時也是專業職能治療師的張亭薇擔任講師。張亭薇將運用職能治療與感覺統合的專業知識，帶領參與者深入了解注意力的基本概念，並詳細剖析外界的資訊刺激、個人的身體狀態以及環境條件，是如何無形中影響我們的專注表現。

實用日常調整技巧 助你找回穩定節奏

除了理論解析，講座也將著重於實用性，透過生活化的豐富案例，分享在日常生活中即可輕鬆運用的調整方式，幫助大家在不斷加速的世界裡，建立更穩定的專注力。活動地點位於臺北市萬華區興寧街6號3樓的西園分館，參加本場講座的民眾，還可獲得2小時的「終身學習時數」認證。若有任何報名或活動相關疑問，歡迎直接撥打西園分館連絡電話（02-23069046）洽詢，一起從感覺統合出發，提升生活品質。