圖片來源：臺北市立圖書館-藝文活動
萬興分館健康講座 擊退痠痛與肌少症
身體總是無緣無故感到痠痛嗎？這可能不是突然發生的問題，而是長期累積的警訊。隨著年紀增長，許多長輩會面臨肌力流失與身體痠痛的困擾，甚至可能悄悄演變成「肌少症」。為了幫助民眾建立正確的健康保健觀念，臺北市立圖書館萬興分館特別在9月份舉辦「簡單動一動 痠痛肌少不上身」主題講座，帶領大家正視並預防這些常見的健康隱憂。
專業物理治療師親授 居家保健簡單學
本次活動特別邀請到臺北醫學大學高齡健康暨長照學系教授、同時也是衛生福利部立雙和醫院物理治療師的林立峯來到現場。林教授將以深入淺出的方式，詳細解說身體痠痛與肌少症的成因，並提供實用的預防對策。此外，講座不僅有理論分享，教授還會親自示範簡單又安全的居家伸展與肌力訓練動作，讓參加的樂齡族與一般民眾都能輕鬆建立起規律運動的好習慣。
名額有限 立即報名拿好康
這場實用的健康講座將於9月5日（週六）上午9時至12時，在萬興分館5樓多功能活動室登場。活動名額僅限24人，歡迎對身體保健有興趣的民眾透過臨櫃或撥打專線（02-22345501）報名參加。值得一提的是，參與講座的民眾不僅能將健康知識帶回家，還可獲得「公務人員終身學習」時數認證以及閱讀存摺點數5點。萬興分館鄰近政治大學，歡迎鄉親們踴躍參與，一起動起來找回健康與活力！
