你是否曾好奇，為何巨大的衝擊過後，人們的記憶會變得模糊，甚至身體感受也變得麻木？為推廣心理健康知識，台北市立圖書館「熟讀深思」系列活動，特別推出線上講座，深入導讀暢銷心理學著作《心靈的傷，身體會記住》，帶領大眾一同認識並面對心理創傷。
此系列講座分為上下兩集，已在5月6日推出的上集內容，聚焦於科學層面，探討大腦在遭遇創傷事件時的反應機制。
創傷如何影響大腦？上集講座揭密
講座內容指出，當人經歷難以承受的事件時，大腦可能會啟動「解離」作為保護機制。這種機制可能導致記憶的空白、對身體感受的麻木，以及被強烈的羞愧感所操控。這些看似逃避的反應，實際上是大腦為了讓個體先生存下來所採取的應對策略。透過上集講座的解說，聽眾可以理解這些症狀並非脆弱的表現，而是複雜的生理與心理反應。
療癒之路怎麼走？下集內容搶先看
理解了創傷的成因後，更重要的是如何踏上療癒之路。將於5月8日上線的下集節目，將會接續探討「我們能做些什麼」。內容將從理論走向實踐，分享如何將創傷從需要被遮掩的傷口，轉化為促進自我成長的力量。講座將引導聽眾學習與創傷共存，並逐步找回身體的感知與內心的平靜，為所有關心此議題的民眾提供實用的指引與支持。
台北市立圖書館表示，希望透過「熟讀深思」系列線上講座，讓專業的心理學知識變得平易近人，鼓勵民眾在忙碌生活中也能關照自己的內心世界，一同學習如何面對並療癒心靈的傷痕。
