為了提升高齡長輩的日常健康照護觀念，連江縣衛生局於22日下午，在北竿鄉社福館2樓舉辦「115年度連江縣高齡友善社區衛教講座」。本次講座特別邀請臺北醫學大學114醫療服務隊，深入社區為鄉親帶來實用的保健知識，內容涵蓋口腔癌預防、正確用藥、慢性病管理、居家安全及痛風衛教，全方位守護長者健康。
破除檳榔致癌迷思 建立用藥好習慣
北醫醫療服務隊首先從口腔癌防治切入，提醒民眾檳榔本身就含有致癌物，長期嚼食會嚴重刺激口腔黏膜。若發現口腔內有超過兩週未癒合的傷口、白斑紅斑或硬塊等異狀，務必儘速就醫。在用藥安全方面，講師強調藥品存放應遵守「避光、避熱、避濕」原則，並注意保存期限。長輩用藥必須嚴格遵從醫囑，絕對不能自行停藥、隨意增加劑量，或是服用親友提供的藥物。
解讀健檢報告 打造安全居家環境
針對常見的健檢與慢性病，講師說明身高、體重、血壓、血糖等基礎指標的意義，並提醒鄉親，若健檢報告出現紅字不代表一定罹病，應交由專業醫師評估並持續追蹤。同時，居家安全也不容忽視，長輩的生活空間應盡量避免高低差，保持動線寬敞與明亮，浴室和樓梯更要設置扶手及防滑措施。若不慎發生小傷口，可掌握止血、清潔、包紮等基本急救原則。
痛風預防攻略 從日常飲食把關
針對常見的痛風問題，講師指出其與尿酸過高、體重、水分攝取息息相關。建議民眾平時應少吃內臟、海鮮及紅肉等高普林食物，並減少攝取酒精與糖分，同時多喝水來控制體重。若不幸遇到痛風急性發作，應先讓患部休息、冰敷並抬高，再盡快尋求醫師協助。透過這次豐富的衛教內容，期盼鄉親能將正確的健康知識落實於日常生活中。
