3個月狂甩40公斤！金寧鄉衛生所「代謝防治班」助長者逆轉健康，腰圍大減10公分

為了幫助鄉親遠離慢性疾病的威脅，金寧鄉衛生所特別與安岐社區發展協會合作，舉辦為期三個月的「代謝症候群防治班」。這項課程吸引了25位以上的社區民眾熱情參與，透過五堂紮實的健康課程，學員們不僅建立了正確的生活習慣，更在三個月內累積減重超過40公斤，展現了驚人的逆轉代謝成果。

專業團隊帶領 飲食運動雙管齊下

本次「代謝症候群防治班」由專業的醫護人員、營養師團隊以及運動老師親自授課。課程設計淺顯易懂，從認識代謝症候群的危險因子開始，帶領學員學習如何聰明挑選食物、增加日常身體活動量，以及進行自我健康管理。透過營養實作體驗與運動帶領，學員們逐步將課堂上的健康知識落實於日常生活中。

甩肉逾40公斤 腰圍縮減降低風險

經過三個月的努力，25餘位持續參與課程的學員交出了亮眼的成績單。整體不僅累計減重超過40公斤，腰圍改善的幅度更是令人振奮，其中最高紀錄甚至減少了達10公分之多！由於腹部與內臟脂肪堆積是引發代謝症候群的重要危險因子，腰圍的縮減意味著健康風險大幅降低，證實學員在飲食與運動上的改變已發揮實質成效。

善用預防保健 守護肝臟與心血管

金寧鄉衛生所主任何玉婉強調，代謝症候群與高血壓、高血糖、高血脂及心血管疾病息息相關，早期介入並建立健康型態是降低慢性病風險的關鍵。她也呼籲民眾多加利用政府提供的預防保健服務，衛生所於每週一至週五上午提供成人預防保健健檢，可檢測血壓、血糖、血脂及肝腎功能。

此外，何玉婉主任指出，40至79歲的民眾享有終身一次免費的B、C型肝炎篩檢。若篩檢發現感染C肝，經評估後可接受健保全額給付的抗病毒藥物治療，治癒率高達98%以上。金寧鄉衛生所未來將持續推動社區健康促進活動，期望陪伴鄉親養成良好習慣，共同打造「金在地．寧健康」的樂活家園。