圖片來源：金門縣政府
為鼓勵在地長輩走出家門、培養規律運動習慣，國立金門大學配合衛生福利部國民健康署政策，於校內體育室設立的「銀髮族健身俱樂部」即將開辦全新一期團體健康促進課程。活動將於8月17日起正式啟動，只要是年滿65歲以上長者，或55至64歲符合特定資格的民眾皆能免費參與，名額有限，目前已全面開放線上報名。
專業師資帶領 多元時段滿足運動需求
本期團體課程共計為期12週，固定於每週一、三上午9時至11時進行。此外，體育室也貼心規劃每週二、四下午14時30分至16時30分為自主訓練時段。金門大學體育室主任吳一德表示，課程將由具備專業認證的師資團隊親自指導，內容不僅充滿趣味與活力，更會根據高齡者的身體狀況與日常需求量身打造。在確保安全的前提下，將實用且生活化的運動技巧融入其中，幫助長輩逐步強化體能。
科學化設備輔助 打造長輩第二個家
除了專業課程，金門大學「銀髮族健身俱樂部」更配備完善且安全的專用器材，並引進進階身體組成分析設備（InBody）。透過客觀數據測量肌肉量、體脂率及基礎代謝率，學員能清楚掌握自身變化，進而提升持續運動的動力。課程期間亦會穿插衛教宣導與趣味互動遊戲，讓長輩們在溫馨的交流空間中獲得陪伴與歸屬感。
金門大學體育室強調，推動健康促進與活躍老化是實踐大學社會責任（USR）的重要一環。有興趣參與課程的鄉親，可透過專屬線上表單完成報名。若有任何疑問，可於暑假服務時間（每週一至週四）撥打諮詢專線，洽詢國立金門大學體育室何小姐，一起走出健康，享受精彩的樂齡人生。
