家長壓力大？專家授「關係調頻」三部曲 讀懂孩子內心潛台詞

在現代快節奏的社會中，父母時常面臨巨大的教養壓力。為了提供家長一個喘息與學習的空間，一場名為「留一點空間給自己-父母的情緒舒壓與關係調頻」的家長支持團體活動，在日前順利舉辦並圓滿結束。此次活動特別邀請到雀芬老師，帶領家長們進行為期三堂課的深度探索，旨在改善親子關係，並為家庭生活注入更多和諧。

聽懂潛台詞：探索孩子行為背後的訊息

許多家長在教養過程中，常常對孩子的行為感到困惑或挫折。雀芬老師在課程中引導家長們思考，孩子的每個行為背後，其實都隱藏著希望被理解的訊息。透過團體分享與案例討論，參與者學習如何靜下心來「聽懂」孩子的潛台詞，而不是僅僅對行為本身做出反應。同時，課程也鼓勵家長們向內覺察，理解為何自己在某些特定情境下，情緒會特別容易被觸動，從而找到有效的情緒舒壓方法。

畫出自身優勢：在祝福中重拾教養力量

在最後一堂課中，所有學員共同回顧了這段學習旅程。一項特別的活動是讓每位家長畫出自己身為父母的「優勢」，藉此肯定自我價值，重拾在教養路上的信心。許多家長表示，透過這個過程，他們不僅學到了實用的親子溝通技巧，更重要的是在團體中感受到了支持與陪伴。活動在彼此的祝福與溫馨寄語中劃下句點，大家帶著滿滿的收穫，準備以更溫柔而堅定的步伐，繼續未來的親子之路。