許多人面臨長期疲憊、焦慮或失眠，卻找不到放鬆的途徑。一場專為新竹縣空巢期及中高齡伴侶設計的「回到身體的家：SE體感療癒與創傷修復」工作坊，將於2026年6月13日與14日連續兩天，在新竹市和選旅風起廳舉辦，為有需要的人們提供一個身心安定的專業指引。
不談創傷的療癒課：認識SE體感療癒
本次工作坊最大的特色在於，它並非傳統的心理諮商，不要求參與者分享個人隱私或回憶痛苦。課程將由專業的魏銘慧老師帶領，採用「SE體感療癒」（Somatic Experiencing）方法，以「身體經驗」為核心。透過溫和的身體覺察練習，引導緊繃已久的神經系統逐漸放鬆，讓身體學會如何真正地安定下來。
兩日工作坊重點：從建立安全感到自我調節
為期兩天的工作坊內容循序漸進，旨在建立完整的身心支持系統。第一天，學員將學習「SE體感療癒」的基礎，透過接地（Grounding）等練習，重新找回內在的安全感。第二天則會進一步覺察身體的防衛反應，學習建立健康的身體界線，並掌握如何在日常生活中進行自我調節的實用技巧，使身心恢復原有的彈性與活力。
報名資訊與對象
本工作坊主要招募對象為設籍或居住於新竹縣的空巢期或中高齡婚姻階段伴侶，名額僅限32人，並以伴侶兩人共同報名者優先錄取。活動詳細資訊如下：
- 日期：2026年6月13日（六）至6月14日（日）
- 時間：每日上午9:30至下午16:10
- 地點：和選旅風起廳（新竹市東區大學路16號）
- 聯絡人：方先生 03-6571045 分機 216
主辦單位也溫馨提醒，參與者請穿著寬鬆舒適的衣物，並可準備帽子及長袖外套，以讓身體在最舒服的狀態下參與。有興趣的民眾可掃描海報上的QR Code或點擊相關連結報名。
