新竹市「心晴養成季」開跑 陪伴市民找回安定力量為了照顧市民的心理健康，新竹市北區社區心理衛生中心在2026年度特別推出「心晴養成季」系列活動。此次活動共精心規劃11場多元的課程，包含專業主題講座、療癒手作工作坊，以及專為照顧者設計的支持團體。市府期盼透過這些貼近日常的活動，讓民眾學會自我覺察、調節壓力，在繁忙的生活中找到專屬的「心晴節奏」。三區衛生所免費諮詢 擴大青壯世代心理支持新竹市市長高虹安表示，市府團隊非常重視民眾的身心健康，除了配合衛生福利部推廣「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，擴大諮商服務量能外，目前在市內的三區衛生所也設有免費的心理諮詢服務。希望透過「心晴養成季」，讓心理健康資源更普及，幫助每一位市民在面對挫折與挑戰時，都能擁有足夠的心理韌性。精神科醫師講座與療癒手作 6月下旬陸續登場新竹市衛生局長陳厚全指出，活動中特別安排了2場主題講座，其中6月30日將邀請精神科醫師姜學斌，用淺顯易懂的方式解析常見的心理困擾，打破大眾對心理疾病的迷思；此外也有專業心理師帶領大家認識焦慮與嫉妒等情緒根源。在手作體驗方面，首場「神經繪圖」工作坊將於6月27日舉辦，透過自由的線條創作，引導民眾專注當下並釋放壓力。早療家長專屬支持團體 打造穩固心靈後盾針對長期承擔照顧壓力的早期療育孩童家長，北區社區心理衛生中心也溫馨規劃了6場照顧者支持團體課程。課程將由職能治療師與諮商心理師共同帶領，藉由經驗分享與實作練習，讓家長在照顧孩子之餘，也能有一個抒發情緒、喘息放鬆的安全空間。衛生局提醒，心理健康是生活品質的基石，歡迎市民踴躍報名參與，一起打造健康且充滿韌性的幸福城市。