留言就抽禮券！嘉義縣「護心543」臉書活動7月10日開跑

為提升民眾對心血管疾病的重視，嘉義縣衛生局推動「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」，並於7月10日起至20日下午5時止，在「嘉義縣衛生局」臉書粉絲專頁舉辦第四彈「護心543」互動活動。民眾只要在活動貼文下方留言標記2位好友，並分享自己的護心健康挑戰目標，就有機會抽中商品禮券。

心血管疾病不容忽視，掌握「543」護心密碼

根據嘉義縣民國114年死亡原因統計，心臟疾病（高血壓性疾病除外）高居十大死因第2位，超過800位縣民因此失去生命。研究更顯示，有代謝症候群者罹患心臟病的風險約為一般民眾的2倍。由於代謝異常初期往往沒有明顯症狀，若不加以控制，恐增加心肌梗塞、中風等重症風險。

衛生局長趙紋華解釋，「護心543」口訣中的「5」代表長者、有心血管疾病者、有家族病史者、不良生活習慣者及心衰竭病患等5大危險族群；「4」是指呼吸困難、經常心悸、不明原因胸悶或胸痛、容易疲倦等4大異常徵兆；「3」則是規律運動、均衡飲食及定期健康檢查3項護心習慣。若民眾出現相關症狀，應儘早就醫檢查。

從日常培養好習慣，遠離代謝症候群

縣長翁章梁表示，守護心臟健康不能等到身體不適才開始，必須落實於日常生活中。他建議民眾平時應維持少油、少糖、少鹽、多蔬果的飲食原則，每週至少累積150分鐘的中等強度運動，並透過定期健康檢查及早發現代謝異常。嘉義縣衛生局也將持續透過粉絲專頁推出健康主題活動，陪伴縣民建立正確的預防觀念。