天冷血壓狂飆？嘉義市衛生局揭「3C護心秘訣」 春節健康不打烊

隨著冬季強冷空氣一波波來襲，劇烈的溫差變化容易導致血管收縮、血壓飆升，使心血管疾病風險大增。嘉義市政府衛生局特別提醒市民，尤其是家中有長輩或慢性病患者，除了做好保暖工作，更應加強日常的血壓管理，才能在寒冬中保護心血管健康。

守護心血管健康 衛生局揭「血壓3C管理」訣竅

為了幫助民眾有效管理血壓，嘉義市政府衛生局呼籲落實「血壓3C管理」三大原則。首先是「定期量血壓（Check）」，養成每天固定時間量測並記錄的習慣，這不僅能隨時掌握血壓狀況，也能在就醫時提供醫師作為調整用藥的參考。其次是「調整健康生活型態（Change）」，建議採行低油、低糖、低鹽、高纖的飲食，並戒除菸酒、保持規律運動，從根本改善身體狀況。

最後，對於已在服藥的患者，務必做到「按時服藥穩定控制（Control）」。衛生局強調，不同年齡與疾病狀況的血壓控制目標各不相同，患者切勿自行停藥或增減劑量，應遵從醫囑規律服藥，才能確保病情穩定。

勿信不實廣告 用藥疑問應諮詢專業

衛生局也鄭重呼籲，民眾應對網路上或坊間流傳的「神奇療效」產品提高警覺，堅守「不聽、不信、不買、不薦」四不原則，切勿因心急而誤信不實廣告，以免破財又傷身。農曆春節將至，民眾在與家人團聚時，更要關心彼此的健康狀況。若對用藥有任何疑問，可就近向社區藥局的藥師諮詢；若發現血壓持續偏高，則應盡速回診與醫師討論，確保平安健康過好年。