【樂齡生活】告別痠痛找回活力！馬蘭榮家16堂健康課成果大公開

馬蘭榮家舉辦樂學團成果分享會 展現長輩活躍生命力

為了促進長者健康與社區共融，退輔會馬蘭榮家日前於院內的憶述家舉辦「智慧健康樂學團成果分享會」。活動吸引了近40位住民、社區民眾、志工及第一線照顧服務員共襄盛舉，一同見證長輩們歷經16堂健康促進課程後的豐碩成果。

專業講師引導 長者透過運動找回健康

成果發表會上，憶述家堂長張峻維特別代表馬蘭榮家致贈感謝禮，向國立臺東大學教授劉美珠及高智爾球推廣委員劉興華表達謝意，感謝兩位老師連續16堂課的無私奉獻。活動中，劉美珠教授帶領眾人複習頭部與上肢結構，並運用律動球引導長輩進行身體動作探索，提升肌力與協調性；隨後，劉興華老師則帶領學員展現「脊椎活化術」的學習成果，長輩們專注伸展舒展筋骨，進步幅度讓現場掌聲不斷。

學員大讚課程有感 肩頸痠痛獲改善

參與課程的長輩們對於兩位老師的指導表達深深的感謝。學員小麗大姊分享，規律的運動不僅讓她的身體變得更加靈活，改善了肩頸痠痛，更因此認識了許多新朋友；小香大姊也真誠地表示，課程有效緩解了她多年的肩頸不適。馬蘭榮家強調，未來將持續結合在地專業資源，推出符合高齡需求的健康促進課程，致力打造「馬蘭健康快樂園區」，讓每一位長輩都能享有健康、快樂的頤養生活。