近年來風靡全球的匹克球（Pickleball）運動，現在也在臺東的銀髮社區掀起熱潮！為了鼓勵長者走出戶外、擁抱健康，臺東縣政府特別與國立臺東大學體適能團隊合作，於今年（2026年）4月份規劃了8場匹克球研習課程，吸引了高達275位長者及第一線的照服員報名參加，反應相當熱烈。
專業師資指導 長者輕鬆上手匹克球
為了讓參與的學員能體驗最正統的匹克球樂趣，縣府特別邀請中華民國匹克球總會理事長周曉琴親自南下臺東指導。周曉琴理事長耐心解說規則，並一步步帶領長者們從握拍、揮拍到實際對打，讓許多初次接觸的銀髮族也能快速上手，享受揮拍流汗的快感。
匹克球是一項結合了網球、羽球和桌球特色的運動，其場地較小、球速較慢，對體能的要求相對不高，非常適合做為中高齡族群的入門運動。參與的長輩們表示，這項運動不但好玩，還能跟朋友一起互動，比自己在家運動有趣多了。
推廣社區運動風氣 有效延緩失能
臺東縣政府表示，規律運動是維持健康、延緩失能最有效的方法之一。此次與臺東大學的合作，便是希望將專業的運動知能帶入社區，特別是在各地的文化健康站，讓長者能在熟悉的環境中，安全地學習新技能並培養運動習慣。
縣府強調，未來將持續推動類似的長者運動計畫，引入更多元、有趣的運動項目，鼓勵銀髮族 active aging（活躍老化），不僅要活得長壽，更要活得健康快樂，讓臺東成為高齡友善的幸福城市。
