當孩子踏入青春期，親子關係彷彿進入一場充滿變數的期中考，溝通變得困難，衝突一觸即發。為了協助為此煩惱的家長，臺北市立圖書館總館將於2026年3月21日（週六）下午舉辦「每月一書」講座，特別邀請親子作家尚瑞君，分享她從暢銷著作《剛剛好的自由》中提煉的親子教養心法，活動免費入場，歡迎民眾一同學習如何與青春期孩子和諧共處。
在真實經驗中 尋找親子教養的平衡點
「到底該管，還是不該管？」這是許多父母心中的大哉問。尚瑞君作家將以自己陪伴兩個兒子從童年成長至大學的真實經歷為基礎，深入淺出地分享如何在給予孩子自由與要求自律之間，找到一個「剛剛好」的平衡點。講座將探討如何引導孩子為自己的選擇負責，並逐步培養其獨立自主與情緒管理的能力，讓自由不再是放縱的代名詞，而是成長的養分。
父母的課題：學會放手與自我關照
親子衝突不僅考驗孩子，也挑戰著父母的智慧與耐心。尚瑞君將以過來人的角度，分享父母如何在衝突當下保持冷靜與理性，有效化解緊張氣氛的實用方法。她也特別提醒，父母在陪伴孩子的過程中，更要懂得關照自身需求，適時「自我抽離」，唯有讓自己保持心靈的餘裕，才能更好地接住與回應孩子的各種情緒與需求，達到更健康的親子互動。
講座資訊：免費入場 把握學習機會
本次《剛剛好的自由》講座將於3月21日下午2時30分，在臺北市立圖書館總館10樓會議廳（地址：大安區建國南路2段125號）舉行。活動無需報名，下午2時起開放入場。為維護活動品質，座位額滿或演講開始30分鐘後將不再開放入場，建議有興趣的民眾提早抵達。此外，全程參與者將可核發「公務人員終身學習」時數2小時，並獲得閱讀存摺點數30點，為學習之旅增添實質鼓勵。
