家庭衝突變轉機！3月免費線上講座，專家教你打造「高韌性家庭」

家庭韌性怎麼學？北市3月免費線上講座開課

面對快速變遷的社會，如何培養家庭面對挑戰的「韌性」，已成為現代家庭的重要課題。為了協助民眾學習相關知能，台北市政府「心閱讀」系列活動特別在2026年3月規劃了兩場免費線上講座，聚焦於「家庭韌性」與「社會情緒學習（SEL）」，邀請民眾一同線上學習，將家庭衝突轉化為共同成長的養分。

兩大主題講座 深入探討韌性教養

本次系列講座共分兩大主題，皆安排在週五晚間7點至9點，讓上班族與家長們能輕鬆參與。

首場講座將於3月13日登場，主題為「將家庭衝突視為韌性練習的機會：用SEL修煉出韌性」。講座將帶領參與者探討，如何運用近年備受關注的「社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL）」，將家庭中不可避免的摩擦與衝突，轉化為全家人一同練習、提升心理韌性的寶貴機會。

第二場講座則在3月27日舉行，主題是「從《泡泡紙男孩》談韌性教養與社會情緒學習」。講者將透過知名作品《泡泡紙男孩》的故事情節，深入淺出地與家長們分享何謂「韌性教養」，並結合社會情緒學習的技巧，提供具體的教養建議與方法。

免報名線上參與 可認證學習時數

本系列講座為線上活動，民眾無需事先報名，只要在活動時間透過指定Google Meet連結即可免費加入。主辦單位也提醒，為了讓更多有需求的專業人士參與，本系列課程已申請「全國高中職以下教師研習時數」及「公務人員終身學習時數」認證，歡迎教師與公務同仁上線學習，共同打造更具韌性的家庭與社會。