士林銀髮族必看！9月免費安心學堂講座 探討善終選擇與情緒調適

為了照顧銀髮長輩的身心健康，士林區樂齡學習中心將於9月份舉辦「銀髮安心學堂身心靈關懷講座」。本次活動特別規劃兩大實用主題，期望透過專業講師的分享，帶領長者學習生命教育與情緒調適，進一步提升退休後的生活品質。

善終自主與情緒調適 兩大主題關懷長者

本次9月講座共分為兩場，皆於葫蘆堵分館9樓視聽室舉行。首場「善終有選擇：預立醫囑與安寧療護講座」將於9月15日下午2時30分登場，由呂宜峰老師主講，帶領樂齡族認識預立醫療決定與安寧療護理念，學習尊重生命與自主權。第二場「與自己的情緒和解—談情緒壓力調適講座」則於9月23日下午2時30分展開，邀請呂瑛琪老師帶領學員探索情緒本質，學習覺察並轉化壓力，培養正向心態。兩場講座名額各限40名，機會難得。

9月1日起開放線上報名 報到需出示樂齡證

士林區樂齡學習中心提醒，本次講座採線上報名，報名時間自9月1日上午9時起至9月10日下午3時止。參加對象為臺北市樂齡學習中心學員及葫蘆堵分館樂齡志工，講座當日報到時需出示樂齡學員證。

若具備年齡資格但尚未辦理樂齡證的長者也不用擔心，只要攜帶身分證正本及1吋相片1張，即可向臺北市各樂齡中心申辦。歡迎符合資格的長輩們踴躍報名，共同在樂齡學習中找到心靈的平靜與成長！如有疑問，可撥打聯絡電話（02）2812-6513洽詢。