北投清江分館推「塗鴉舒壓工作坊」 心理師帶你畫出內心平靜

現代人生活節奏緊湊，每天為家庭與工作奔波，常常在不知不覺中累積了龐大的壓力與委屈。當疲憊感壓得人快喘不過氣，卻又不知道該如何向他人傾訴時，適當的情緒抒發管道就顯得格外重要。為協助民眾釋放心中的焦慮，清江分館特別規劃了「塗鴉舒壓：情緒管理工作坊」，帶領大家透過藝術找到平靜。

透過色彩與塗鴉 探索潛意識的情緒密碼

本次工作坊特別邀請到專業的諮商心理師陳雪如擔任講師。在長達三個小時的活動中，陳雪如將引導參與者放下理性思考的包袱，利用直覺性的塗鴉與色彩運用，將深藏在潛意識中的焦慮、壓力甚至快樂，透過畫筆完全釋放出來。更特別的是，講師會在現場親自為參與者解讀畫作中隱藏的「情緒密碼」，幫助大家更深入地了解自己的內心狀態，進而找到安定自我的力量，重新恢復心靈的自在與平衡。

7月25日北投登場 歡迎踴躍參與

「塗鴉舒壓：情緒管理工作坊」將於7月25日（週六）下午2時至5時，在清江分館3樓多功能活動室（臺北市北投區公館路198號）舉行。主辦單位呼籲民眾，不妨給自己三個小時的專屬時光，拿起畫筆，靜下心來聆聽內在的聲音。若欲了解更多活動詳情，可直接撥打電話 2896-0315 向清江分館洽詢，邀請您一起透過創作解開說不出口的緊繃！