板橋名醫開講！獨創「456飲食法」逆轉糖尿病大公開 1/10總圖免費講座

長期依賴藥物卻仍為血糖控制不佳所苦嗎？家醫科名醫陳承勤醫師將於2026年1月10日（週六）下午2時，在新北市立圖書館總館舉辦《逆轉糖尿病！》新書分享會，免費向民眾公開他所推廣的「456漸進式低醣飲食法」，分享如何透過調整飲食觀念與習慣，有效穩定血糖，甚至有機會減少藥物用量，找回健康主導權。

名醫獨創「456飲食法」 四大原則穩定血糖

隨著國內糖尿病人口逐年攀升，如何透過非藥物的方式進行日常保健，已成為重要課題。長期輔導病患的陳承勤醫師指出，許多人血糖控制不好，關鍵在於觀念與飲食。他提出的「456漸進式低醣飲食」，核心精神是「循序漸進、可長期落實」，讓民眾在沒有過度壓力的情況下改善代謝狀況。

陳醫師進一步說明，此飲食法強調掌握「總量、種類、順序、速度」四大飲食原子，透過科學化方式協助民眾穩定血糖。許多患者在遵循原則後，不僅空腹血糖、糖化血色素等關鍵指標皆獲明顯改善，再搭配適度運動，更成功達到減重與減藥的目標，部分案例甚至能完全擺脫藥物依賴，成功逆轉糖尿病。

免費講座 板橋總圖限額登場

這場由新北市文化局主辦的健康講座，將於1月10日下午2點至4點，在新北市立圖書館總館一樓活動推廣區舉行。陳承勤醫師將在現場分享更多關於「456漸進式低醣飲食」的實踐細節與成功案例。活動完全免費，但因場地限制，僅開放50個名額，有興趣的民眾需事先報名。圖書館位於板橋區貴興路139號，可搭乘捷運板南線至亞東醫院站步行前往，歡迎民眾把握機會，學習控糖新知。