南投健走湧350人！「花現美好」齊步走 運動兼顧心理健康

南投市春日健走湧人潮 350人「花現美好」

春暖花開之際，南投縣衛生局與社團法人南投縣生命線協會於昨(29)日，在南投市工業北路共同舉辦了「花現美好－幸福南投齊步走」活動。現場吸引了約350位民眾，包括許多親子家庭及長者，一同在美麗的春日景色中健行賞花，享受健康愉快的週末時光。

不只健身更健心 健走結合心理健康宣導

這次活動不僅規劃了約2公里的輕鬆健走路線，更特別結合了心理健康宣導。現場設置了多個互動攤位，透過情緒覺察、壓力檢測等衛教活動，引導民眾認識自己的情緒狀態，並學習簡單的壓力管理技巧。專業志工也在場提供關懷與說明，鼓勵大家正視心理健康的重要性，讓參與者在活動筋骨的同時，也為心靈充飽電。

衛生局長陳南松：規律運動是身心良藥

南投縣衛生局長陳南松表示，健走是適合所有年齡層的簡易運動，規律運動對於促進身心健康有極大幫助。他期望透過這次活動，將心理健康的觀念融入民眾的日常生活，鼓勵大家多走出戶外，與親友互動交流，藉此舒緩現代生活帶來的多元壓力。陳局長也承諾，未來將持續推動更多元的心理健康促進活動，並將資源深入各鄉鎮。

壓力求助有管道 免費心理諮商資源一覽

衛生局也特別提醒，當民眾自己或親友面臨情緒困擾時，應及早尋求專業協助。除了可撥打24小時服務的1925安心專線、1995協助專線外，還有1980張老師專線及男性關懷專線0800-013-999可供諮詢。此外，南投縣內13個鄉鎮市衛生所，以及位於南投、竹山、埔里等三區的社區心理衛生中心，皆提供免費且全程保密的心理諮商服務，民眾可多加利用。