圖片來源：南投縣政府
南投縣邁入超高齡社會 失智症防護成焦點
隨著人口結構老化，失智症的預防與照護已成為各界關注的重點健康議題。截至2026年（民國115年）9月底的統計數據顯示，南投縣65歲以上的長者人數已達到10萬9,310人，占全縣總人口比例高達23.46%，這意味著南投縣已正式邁入「超高齡社會」。為因應此一挑戰，南投縣衛生局積極宣導失智症防治觀念，期望民眾能從日常生活中降低患病風險。
落實「健康五招」 輕鬆打造護腦生活
衛生局強調，失智症並不是正常的老化現象。雖然年齡增長會提高罹病機率，但只要透過良好的生活型態與慢性病管理，就能有效降低部分可避免的風險。為此，特別歸納出簡單易懂的「健康五招」，鼓勵民眾跟著做：
第一招是「動起來」，養成規律的運動習慣，如健走、游泳或騎自行車，不僅維持心肺功能，也能間接守護腦部健康。第二招為「吃得均衡」，日常飲食應把握少油、少鹽、少糖及多蔬果的原則，並妥善控制血壓、血糖與血脂。第三招是「勤動腦」，大腦需要持續鍛鍊，無論是閱讀、下棋還是學習新樂器，都能給予認知刺激。第四招為「多互動」，鼓勵長輩走出家門參與社區活動或志工服務，建立穩定的人際網絡。第五招則是「顧健康」，必須定期進行健康檢查，若發現自己或家人有記憶力明顯衰退的情況，應提高警覺並及早就醫評估。
長照資源做後盾 預防行動從現在開始
南投縣衛生局長陳南松表示，縣府的失智症防治照護政策整合了醫療、長照與社區等多方資源，全面強化從預防、早期診斷到家屬支持的服務網絡，確保失智者與其家庭能獲得適切的協助。陳南松也特別呼籲，預防失智不需要等到年老才開始行動，及早將「健康五招」融入生活，就能為自己與家人打造強健的「腦實力」。
民眾若有任何長期照顧服務的需求，可隨時撥打1966全國長照服務專線，或直接致電南投縣衛生局長期照顧管理中心專線（049-2209595）。此外，也可透過衛生局或縣府網路e櫃檯進行線上申請，歡迎多加利用。
