為了在守護市民安全的同時，也妥善照顧消防人員的身心狀態，基隆市消防局日前於局本部8樓舉辦「消除疲勞，刮出健康」經絡刮痧紓壓工作坊。現場共有約30名內外勤同仁參與，透過專業指導與實際操作，學習日常放鬆與自我保健技巧，進一步將健康照護落實於消防職業安全衛生之中。
針對內外勤高壓負荷 導入專業經絡刮痧教學
消防工作向來具備高壓力與高體力負荷的特性。外勤人員在執行救災與救護任務時，經常需要負重、搬運並維持特殊姿勢；而內勤人員則容易因為長時間使用電腦、久坐以及業務壓力，造成肩頸部位的不適。因此，如何調適壓力、緩解疲勞並關注肌肉骨骼的負荷，成為維護消防同仁健康與執勤安全的關鍵。
此次工作坊特別邀請基隆市經絡調理服務人員職業工會總幹事王馨凌擔任講師，並由王寶嬅、柯博仁擔任助教。課程結合了理論與實作，除了介紹基本的經絡保健觀念，也帶領學員認識百會、風池及大椎等常見穴位，現場更示範頭部、肩頸與背部的放鬆手法，引導同仁留意自身的日常姿勢、活動量與身體感受。
破除痧痕深淺迷思 落實日常消防職業安全衛生
在實作過程中，課程特別強調「安全操作」的重要性，提醒學員應以輕柔、舒適為原則，切勿盲目追求痧痕的深淺。若操作時出現疼痛、麻木或頭暈等狀況，就必須立即停止；倘若身體持續感到不適，則應尋求專業醫療評估，因為日常保健並不能取代正式的醫療診斷與治療。參與同仁在現場踴躍練習並互相交流，在互動中提升了健康意識與同儕間的關懷。
基隆市消防局長游家懿表示，職安照護必須從日常的預防工作做起。局內除了會持續辦理各類健康促進與紓壓活動外，也相當重視合理的勤休制度、工作姿勢改善，以及及早辨識出身心不適的狀況。他鼓勵同仁若感到不適應主動反映並尋求協助，共同營造一個安全、健康且友善的職場環境，讓每一位消防夥伴都能安心執勤、健康生活。
