感冒加腰痛的日子😞

最近感冒加上腰痛，真的有點受不了！早上跑了中醫，又去耳鼻喉科檢查，希望能快點好起來🥲

不知道大家平常有沒有舒緩這類不適的妙招？熱敷、按摩還是什麼食療？歡迎分享一下～🙏