飲控吃什麼好？全家、7-11有沒有好選擇？

最近為了飲食控制，想要吃得健康一點，但家裡平常不開火，公司附近也只有全家和7-11可以選擇。超商雖然餐點選擇多，但每次挑選時還是會有點無從下手😂

請問大家有沒有推薦的超商餐點，適合想控制飲食的人？例如低熱量、高蛋白質，或是比較清爽的選擇。我知道全家和7-11最近都有一些健康餐盒或輕食系列，但不知道哪幾樣特別推推？希望有經驗的朋友可以分享一下，感謝大家🙏