在生活的旅途中，我們都可能遇到需要停下來、好好跟自己對話的時刻。無論是剛搬來花蓮，還在適應新環境的你；或是在這裡生活已久，偶爾感到壓力或迷惘的你，請記得，尋求支持是勇敢而健康的選擇。
對於心理健康資源還不太熟悉的朋友，我們想分享一個很棒的起點：
【花蓮縣身心健康及成癮防治所】 這是由政府設立的社區心理衛生中心，地點就在花蓮市的林森路上。他們提供免費或相對平價的心理諮商、專業諮詢與後續的資源轉介服務，是許多人接觸心理健康資源的第一站。
別讓預算或是不熟悉，成為照顧自己的阻礙。當你需要一個專業的耳朵傾聽時，這裡會是個安心的選擇。
照顧自己，從關心自己的情緒開始。也歡迎大家在留言區分享其他有幫助的資源或管道，讓我們一起打造一個更溫暖、更具支持力的花蓮社群。❤️
