長期姿勢不良，讓你肩頸卡卡、腰酸背痛嗎？當身體發出警訊時，除了常見的健保復健，其實還有「自費物理治療」這個更個人化的選擇喔！
很多人可能不熟悉兩者的差別，我們簡單整理一下：
🔹 健保復健： 優點是普及、有健保給付，適合初期的症狀緩解或長期追蹤。但治療時間可能較短，且常需要與其他病患共用空間與器材。
🔹 自費物理治療： 採一對一預約制，治療師能投入完整的時間，從根本的姿勢評估、徒手治療到個人化的運動指導，幫助你找到問題根源。
花蓮目前有「立康物理治療所」（吉安）和「立馨物理治療所」（市區）等選擇，他們也與提供增生療法的「適康診所」配合，提供更整合的治療方案。
大家有相關經驗嗎？面對身體的痠痛，你通常會怎麼選擇呢？或是有其他推薦的治療師或診所，也歡迎一起分享！
