爸媽專屬喘息指南！花蓮9/26親子瑜珈與藝術療癒課，在溫柔撫觸中釋放育兒壓力！

在忙碌的育兒日常中，你是否常感到身心俱疲，渴望能有一段與孩子深度連結，同時也能好好款待自己的時光？花蓮即將於 9 月 26 日（六）迎來兩場專為親子與家長設計的暖心課程。本次活動邀請到專業諮商心理師郭蕙寧，將在慈濟大學介仁校區帶領大家，從溫暖的寶寶瑜珈到深層的藝術療癒，陪伴家長找回育兒的初心與平靜。

專屬寶寶的溫柔接觸：建立親密感的魔法

上午場的「親子互動好時光：寶寶瑜珈與溫柔撫觸」專為 0 至 2 歲的寶寶及其家長設計。透過專業心理師的引導，家長們將學習如何運用溫柔的觸覺與瑜珈動作，與寶寶進行更深層的無聲溝通。這不僅能促進寶寶的身體發展，更能建立牢固的安全感，讓親密關係在日常的撫觸中悄然滋長。

給家長的心靈綠洲：用藝術溫柔承接育兒壓力

而下午場則是專門「給辛苦家長的一場喘息時光」。面對 0 至 6 歲孩子各種充滿挑戰的成長階段，家長往往累積了不少隱形壓力。本場次將透過情緒紓壓與藝術創作，陪伴爸爸媽媽們覺察自我情緒，在無壓力的創作過程中抒發累積的疲憊，重新為自己灌注滿滿的生活能量。陪伴孩子之餘，千萬別忘了好好照顧自己！

活動資訊

• 活動時間：
  【上午場：寶寶瑜珈與溫柔撫觸】2026年9月26日（六）10:00 - 12:00
  【下午場：情緒紓壓與藝術療癒】2026年9月26日（六）14:00 - 17:00
• 活動地點：慈濟大學介仁校區（花蓮市國興里介仁街67號）
  【上午場教室】2B111羅馬教室
  【下午場教室】玩具圖書館、2C111教室
• 參與方式：線上報名（報名連結：https://forms.gle/da9zoEMmjWHJc6AE9）
• 適合對象：本縣幼兒與家長（上午場適合0至2歲寶寶及家長；下午場適合育有0至6歲子女之家長）
• 講師：郭蕙寧 諮商心理師
• 聯絡方式：聯絡人魏小姐（電話：03-8569692 / 信箱：[email protected]）