寶寶半夜哭鬧怎麼辦？專家線上開講「好睡體質」養成術，助新手爸媽一夜好眠

寶寶半夜哭鬧、睡不安穩？專家線上講座助你迎刃而解

「明明剛滿月時是天使寶寶，怎麼三個月後反而頻繁夜醒、小睡時間又短？」這是許多新手父母共同的心聲與挑戰。寶寶睡眠模式的轉變，常讓家長感到心疼又疲憊。為了幫助家長們理解這個成長必經的過程，一場名為《打造好睡體質》的免費線上講座，將於4月22日晚間登場。

認識睡眠關鍵轉變 告別育兒黑眼圈

許多父母發現，寶寶在三個月大之後，睡眠習慣會出現巨大變化，例如夜間醒來次數增加、白天小睡時間縮短，或是作息變得不規律。事實上，這並非睡眠倒退，而是寶寶成長發展的自然現象。本次講座特別邀請到專業的「好眠師」Joyce，將帶領家長深入了解這個階段的嬰兒睡眠規律。

從環境到策略 打造寶寶的「好睡體質」

在這場線上講座中，講師Joyce將從三大面向提供專業指引。首先，會探討臥室光線、聲音等「環境因素」如何影響寶寶的睡眠品質；其次，將詳細解析三個月後寶寶的睡眠發展與變化，讓父母能「看懂」孩子的需求；最後，更會分享實用的「安心陪伴策略」，教導家長如何在寶寶哭鬧時給予適當安撫，逐步建立穩定的睡眠作息。

講座資訊與參與方式

本次《打造好睡體質》講座為免費參加，將於民國115年4月22日（週三）晚間6點30分至8點，透過Google Meet平台進行。講座將為所有正為寶寶睡眠問題所苦的家長們，提供一個專業、實用的學習機會，一同幫助孩子也幫助自己，找回安穩香甜的夜晚。