新竹市的銀髮族有福了！新竹市政府衛生局攜手在地團隊「老玩客」，將於5月6日起舉辦專為65歲以上市民設計的「銀齡健身樂活站」，提供連續15週、共45堂的免費課程，地點位於東區的將軍村，名額有限，邀請長輩們一起健康樂活。
六大主題全方位 打造銀髮健康生活
此次免費課程內容豐富多元，涵蓋六大主題，旨在全方位提升長者的身心健康。課程包括增強肌力的「肌力訓練」、提升協調性的「平衡與柔軟度」、活化身心的「音樂律動與趣味遊戲」，以及陶冶性情的「手作課程」。此外，為協助長者融入數位時代，特別開設「智慧型手機教學」，並搭配「健康講座」，提供營養、用藥及居家安全等實用知識。
課程資訊與報名方式一次看
「銀齡健身樂活站」將於東區金城二路12號的「將軍村活動館」舉行，課程期間自5月6日持續至8月12日。主辦單位提醒，第一週的課程時間較為特殊，分別為5月6日（三）上午10點、5月7日（四）及5月8日（五）下午1點半。而從第二週開始，上課時間將固定為每週一上午10點，以及週二、週三的下午1點半。
主辦單位表示，若長輩無法每週參與三堂課，也可選擇報名由專業的「阿志老師」帶領的戶外運動遊戲課程。所有課程皆為免費，有興趣的民眾可透過線上表單或電洽(03)562-1530，向胡小姐洽詢報名，建議揪親朋好友一同參加，享受健康快樂的退休生活。
