近年來受到全球氣候變遷的影響，各地氣溫屢屢飆高，炎熱的天氣使得熱傷害的風險大幅增加。若在酷暑中未採取適當的防護措施，任何人都有可能發生熱傷害。因此，建立正確的防暑觀念，已成為大眾不可忽視的生活課題。 氣溫狂飆 4大族群需特別留意 雖然高溫對所有人都具有潛在危險，但部分特定族群的風險更為顯著。相關資訊指出，嬰幼童、高齡者（包含長照機構、居家或獨居長輩）、慢性病患者，以及長時間暴露於戶外環境的活動者（例如運動員、外送人員等），都是熱傷害的高風險族群。這些民眾在高溫來襲時，身體調節溫度的能力可能較弱，或是暴露於高溫的時間較長，更容易因炎熱而引發身體不適，需特別給予關心與留意。 牢記「涼、補、心」3字訣 輕鬆遠離熱傷害 為了有效預防熱傷害的發生，提醒民眾應盡量避免或減少在烈日下長時間曝曬。面對持續的高溫環境，務必謹記三大防護原則：首先是保持「涼」爽，盡量待在陰涼處或維持環境通風；其次是「補」充充足的水分，維持身體機能所需；最後則是隨時提高警覺「心」，留意自身與身邊親友的身體狀況。此外，民眾也可透過網路參閱相關的衛教宣導素材，進一步提升自我保護意識，安然度過炎炎夏日。