圖片來源：嘉義市政府
真正的心理健康不是永遠保持快樂，而是擁有面對挫折的「心理韌性」。嘉義市政府今（24）日於市府9樓演講廳舉辦「心理健康月」名人講座，特別邀請資深藝人許效舜以「永遠的熱情‧不滅的鬥志」為主題，與現場民眾分享他走過人生低潮、對抗病痛的真實心路歷程，傳授轉化壓力的實用「心靈解方」。
痛風折磨不氣餒 許效舜靠學習找回人生主導權
螢幕上總是充滿歡笑的許效舜坦言，演藝圈的工作其實充滿高度壓力與不穩定性。他曾長期受痛風所苦，甚至痛到無法正常行走。然而，他不願讓病痛控制自己的人生，而是努力調整心情、穩定生活節奏。面對人生低潮，許效舜選擇保持好奇心並持續學習，甚至在接近60歲時取得了碩士學位。他鼓勵大家：「人生任何時候都能重新開始，只要願意學習，就不怕人生留白。」
善用免費心理諮商 建立溫暖支持網絡
代表市長黃敏惠出席的衛生局長廖育瑋表示，嘉義市每年9至10月皆會推出一系列心理健康月活動。每個看似堅強的笑容背後，可能正承受著工作或生活的巨大壓力。為了協助民眾照顧身心，嘉義市社區心理衛生中心每年提供市民4次免費心理諮商服務；同時，中央也針對15至45歲族群提供每年3次的諮商方案。
今年的心理健康月以「微笑嘉義市，好心情+1進行式」為核心精神，聚焦個人心理韌性。衛生局呼籲，當發現自己或身邊親友出現情緒低落、長期疲憊時，應適時尋求協助。透過專業的免費心理諮商資源與親友的傾聽陪伴，大家都能一步步重新找回力量與笑容。
