嘉義市迎2026首波冷氣團！衛生局急籲「保暖3招」防心血管急症、籲打流感疫苗

隨著跨年夜進入倒數，入冬首波大陸冷氣團也即將在2026年元旦報到。根據中央氣象署預報，嘉義地區將受輻射冷卻效應影響，氣溫顯著下降，日夜溫差加大。嘉義市政府衛生局31日緊急呼籲，市民在歡慶新年的同時，務必做好低溫保健措施，並提醒尚未接種流感疫苗的民眾盡快施打，以應對冬季的雙重健康挑戰。

禦寒三要點 守護心血管健康

衛生局指出，冬季低溫是心血管疾病的好發期，特別是家中的長輩、嬰幼兒及三高患者，更需注意保暖。首先，應採「洋蔥式穿法」，以多層次衣物方便穿脫；其次，務必保護頭、頸、手、腳等容易散失熱能的部位；第三，患有慢性病的民眾應規律服藥、定時量測血壓。清晨起床時，建議先在被窩裡活動筋骨，待身體暖和後再緩慢下床，若出現胸悶、胸痛、單側無力或口齒不清等中風前兆，應立即就醫，把握黃金救援時間。

防流感、一氧化碳中毒 冬季居家安全不可少

除了低溫威脅，冬季也是呼吸道傳染病高峰。衛生局強調，接種流感疫苗是預防流感併發重症最有效的方式，呼籲符合公費資格但尚未接種的市民，應盡速至合約醫療院所完成接種，讓身體在病毒活躍期前產生足夠保護力。此外，居家安全同樣重要，使用瓦斯熱水器或電暖爐時，切記保持室內通風，避免因門窗緊閉導致一氧化碳中毒。民眾在準備外出參與跨年或戶外活動時，也應加強防風保暖，才能健康平安地邁向新的一年。