壓力大別硬扛！市府新方案助青壯世代找回心理健康
面對快速變遷的社會，您是否時常感到壓力山大、喘不過氣？為協助市民朋友安頓身心，市府衛生局於今（24）日宣布，將於115年度全面推行「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，旨在為處於人生關鍵階段的青年與壯年族群，提供一道溫暖且專業的支持力量。
為何鎖定15至45歲？正視青壯世代的隱形壓力
衛生局指出，15至45歲的「青壯世代」，正經歷著從求學、進入職場、建立家庭到事業衝刺等不同的人生階段。無論是課業壓力、人際關係的煩惱，還是工作與家庭責任的雙重負擔，都可能成為沉重的心理壓力源。然而，許多人礙於觀念或經濟因素，往往選擇獨自承受。此方案的推出，正是希望打破求助的藩籬，讓心理諮商成為一項可及、可負擔的資源，從根本上促進市民的心理健康。
「放輕鬆說出來」：方案亮點與如何參與
本次方案的核心精神如同其宣傳標語「放輕鬆說出來」，鼓勵民眾在需要時勇敢尋求專業協助。據悉，計畫將提供設籍於本市且年齡介於15至45歲的民眾，享有定額或定次的心理諮商補助。衛生局表示，民眾若有需求，未來可至衛生局官方網站查詢合作的心理諮商所名單及詳細的補助申請流程。透過與專業心理師的對話，學習壓力調適、情緒管理等技巧，為自己的心靈重新充滿電。
衛生局呼籲，關心自己的心理狀態，就如同關心身體健康一樣重要。若您或身邊的親友有相關需求，請務必關注市府公告的最新資訊，善加利用這項資源，讓專業的力量，陪伴您走過人生的每一個關卡。
