為提升長者健康、對抗因年齡增長而來的失能風險，嘉義市政府長照中心於4月25日舉辦了首屆「高齡有氧運動設計人員培育工作坊」，吸引了40位第一線的長照服務人員熱情參與。這場在嘉義市東區衛生所舉辦的活動，旨在培育更多能帶領長輩健康活動的專業人才，為嘉義市的長照服務注入新活力。活動由嘉義市長期照顧管理中心主辦，並結合了張進通許世賢文教基金會、國川美妙教育事務基金會及樂齡陽光公益協會等民間團體的力量，展現公私協力的精神。總統府資政，同時也是張進通許世賢文教基金會常務董事的張博雅女士更親自到場，與學員們一同學習、體驗高齡運動的律動樂趣，表達對此活動的高度支持。資深講師親授秘訣 課程涵蓋理論與實作本次工作坊特別邀請到擁有近40年授課經驗的簡周杏芬老師擔任講師。課程設計分為三階段，首先帶領學員認識「肌少症」、「衰弱症」等高齡者常見的健康問題。接著，進入核心的基礎體能律動與平衡訓練，包含心肺運動、徒手肌力強化及協調性訓練。最後則是實作課程，教導學員如何靈活運用抗力球、彈力帶等輔具，設計出安全又有趣的阻力訓練，幫助長輩建立規律的運動習慣。公私協力抗失能 打造嘉市活躍老化環境嘉義市長照中心主任廖育瑋指出，根據衛福部統計，台灣高達85.9%的老年人至少患有一種慢性病，而缺乏活動正是導致肌少症、影響生活品質的主因之一。他表示，作為全國第一個高齡友善城市，嘉義市將持續推動多元的長照政策，讓長輩都能「活躍老化、在地安老」。活動當日，陽明醫院院長、國川美妙教育事務基金會董事長謝景祥，以及中華民國樂齡陽光公益協會理事長洪鼎為等多位貴賓也蒞臨指導，共同見證為長者健康努力的這一刻。市府也提醒，民眾若有長照需求，可撥打長照專線1966或洽詢嘉義市長期照顧管理中心(05-2336889)，將有專人提供服務。