推出「孕後媽咪 癒見自己」產後運動暨互助團體系列課程

產後運動對於媽媽們的身體恢復和心理健康至關重要。為幫助產後女性更好地恢復體態、增強體力，並預防產後常見的健康問題，桃園市婦幼局與桃園市基督教女青年會聯合推出了「孕後媽咪 癒見自己」系列課程。該課程專為產後女性設計，旨在鼓勵媽媽們在經過醫師評估或傷口癒合後，逐步恢復運動，享受健康生活。

這次課程不僅強調身體的恢復，還特別注重情緒和心理健康。課程內容涵蓋了多元的心理輔導與互助團體活動，邀請了專業諮商心理師和護理部主任為媽媽們提供產後陪伴與支持。課程將於9月至10月間在桃園市的特殊境遇家庭服務據點、秉坤婦幼醫院及宋俊宏婦幼醫院等地舉行，確保南北桃園的孕後媽媽都能參與。

課程設計包括家庭角色、心理調適、育兒壓力管理、生活支持與適應等多方面的指導，並結合有趣的手作活動，幫助媽媽們在身心兩方面都能得到有效的舒緩與支持。這些豐富多元的課程，致力於為孕後媽媽建立起友善的社會支持系統。

有興趣的市民朋友和媽媽們可至「桃趣總動園」及「桃園市基督教女青年會」的粉絲專頁查詢詳細課程資訊，歡迎大家踴躍參加，與媽媽們一起加入健康運動行列。