子女離家好失落？大安區「空巢不空心」活動 助父母找回生活重心

隨著子女長大離家，許多父母迎來了所謂的「空巢期」，常伴隨著失落與生活重心的轉移。為協助家長們順利度過這個人生階段，國立臺灣師範大學減塑與永續消費促進中心特別規劃了「空巢不空心」成長活動，將於11月2日（週日）在台北市大安區登場，邀請父母們一同學習如何進行心理調適，建立新的親子關係。

告別空巢焦慮 學習與自己和解

您是否也正面臨子女離巢後的困擾？例如，時常想聯繫孩子卻又怕打擾，或因生活頓失重心而感到焦慮？「空巢不空心」活動正是為此而生。活動將引導參與者探討空巢期可能出現的生心理變化，學習如何與已離家的子女建立成熟健康的互動模式，並重新找回屬於自己的生活節奏與熱情，讓這段時期成為自我成長的契機，而非孤單的等待。

活動資訊與報名方式

這場專為空巢期父母設計的成長活動，將於2025年11月2日（星期日）上午10點至11點30分舉行，地點位於臺師大減塑與永續消費促進中心（台北市大安區浦城街13巷20號）。活動歡迎子女即將或已經離家的家長，不論是單獨前來或與伴侶同行，都能在此找到支持與方法。活動採線上免費報名，名額有限，有興趣的民眾請把握機會。

透過這次的心理調適與交流，期盼能幫助父母們將空巢期轉化為「不空心」的豐盛人生下半場，開啟更自在、有意義的新生活。