圖片來源：臺北市立圖書館-藝文活動
北投樂齡族福音！營養師親授免費「存骨本」秘訣
隨著台灣社會高齡化趨勢，銀髮族的健康議題日益受到重視。為了幫助長者掌握正確的保健知識，臺北市立圖書館清江分館將於2026年5月15日（週五）下午2時至4時，在該館3樓多功能活動室舉辦一場完全免費的「銀髮族營養認知與骨骼保健」教育講座，為社區長者的健康生活加分。
面對高齡挑戰：為何銀髮族營養與骨骼保健如此重要？
許多長者隨著年齡增長，可能面臨營養不良、運動不足、慢性病纏身，甚至是身體功能與認知能力退化的問題。本次講座正是為了解決這些痛點而設計，希望透過專業的營養教育與健康促進活動，從根本上提升長者的健康意識，延緩老化帶來的衝擊。
專家開講：講座亮點與講師介紹
活動特別邀請到專業的李佳蕙營養師主講。李營養師將以其豐富的實務經驗，深入淺出地講解銀髮族所需的營養知識、骨骼健康的有效管理方式，以及如何在日常飲食中實踐。參加者不僅能學習到理論，更能掌握實用的技巧，培養正確的飲食態度與行為，為自己的健康打下堅實基礎。
活動資訊與報名方式
這場專為銀髮族設計的保健講座完全免費，地點位於交通便利的清江分館（臺北市北投區公館路198號3樓）。因座位有限，有興趣的民眾請務必事先報名。這是一個學習如何為自己或家中長輩進行「骨本儲蓄」的絕佳機會，歡迎大家踴躍參與，共同邁向更健康的樂齡生活。
