告別好難？松山區4月免費心理講座，4堂課教你面對離別的痛

無論是親友的離世、情感關係的轉變，或是從職場退休，生命中不同形式的「離別」總會帶來情緒上的波動與生活中的不適應。為協助民眾更好地應對這些挑戰，和泰純青社會福利基金會將於2026年4月，連續四週的週二上午，在台北市松山區舉辦完全免費的「如何面對離別」公益系列講座。

離別是人生必經課題 學習與失落溫柔共處

許多人在面對離別時，常感到不知所措，甚至被要求「趕快放下」。然而，本次系列講座強調，學習的重點並非強迫自己忘記，而是在理解悲傷、空虛等情緒反應後，學習如何溫柔地照顧自己。課程將以貼近生活的方式，陪伴參與者探索在經歷親人離開、空巢期、或生活角色轉變後，如何重新整理內在感受，並逐步找回生活的安定感與節奏，是一門重要的心理健康課題。

四月系列免費講座 資訊總整理

本次「如何面對離別」系列講座由和泰純青社會福利基金會主辦，活動完全免費。講座地點位於臺北市松山區光復北路190巷35號2樓，舉辦時間為4月7日、14日、21日及28日，每週二上午9點30分至11點30分。基金會表示，希望透過這四場連續性的課程，為面臨生命轉折點的民眾提供一個溫暖的支持系統與實用的心理調適方法，歡迎民眾踴躍報名，為自己的心靈注入新的能量。