文山區免費講座！營養師教你打造「愛的健康餐桌」
隨著健康意識抬頭，如何為家人準備營養均衡的三餐，成為許多家庭的甜蜜課題。為了幫助民眾輕鬆掌握健康飲食的訣竅，臺北市立圖書館文山分館特別與臺北市家庭教育中心合辦「用吃說愛你—營養師教你打造愛的健康餐桌」免費講座，將於2026年7月11日（週六）下午登場，邀請民眾一同學習如何用美味的家常菜，守護全家人的健康。
講座亮點：從樂齡到兒童的客製化飲食建議
本次活動特別邀請到經驗豐富的林俐岑營養師擔任主講人。林營養師長期擔任社區營養推廣講師，將以深入淺出的方式，分享如何針對家中長輩或成長中的孩子，設計兼具美味與營養的無負擔餐點。講座內容不僅是知識傳授，更希望能引導參與者重新發現家庭料理的價值，找回餐桌上的溫暖與情感連結。主辦單位也特別推薦55歲以上的樂齡長者與其家屬一同參與，學習實用的健康飲食技巧。
活動資訊與報名方式
對健康飲食有興趣的民眾，請務必把握機會！活動報名將於6月1日（週一）上午9時準時開跑，名額僅限50人，額滿為止。
- 活動時間：2026年7月11日（週六）下午2時至4時
- 活動地點：臺北市立圖書館文山分館9樓多功能活動室（臺北市文山區興隆路二段160號9樓）
- 報名方式：
1. 網路報名：限額20名，至7月8日截止。
2. 臨櫃或電話報名：限額30名，請洽文山分館7樓服務臺（02-29315339），至7月8日截止。
注意事項與活動好康
為確保活動順利進行，主辦單位提醒已報名者於活動當天提前30分鐘報到，逾時將由現場候補民眾遞補。此外，凡全程參與活動並持有個人借閱證的民眾，還可獲得「閱讀存摺」點數5點。這不只是一場關於健康飲食的講座，更是一個能為自己與家人帶來溫暖與關懷的午後時光。
