信義區樂齡族必聽！中醫師親授清明養生秘訣，告別筋骨痠痛

隨著清明時節到來，天氣變化多端，許多民眾尤其是長者，常感到筋骨痠痛、身體不適。為此，臺北市立圖書館廣慈分館特別與信義區健康服務中心攜手，將於4月8日（週三）上午舉辦一場「清明養生顧筋骨」健康講座，邀請專家為民眾的健康把關。

專家開講！清明養生與筋骨保健大公開

講座特地邀請到臺北醫學大學附設醫院（北醫附醫）的專業中醫師，將從中醫觀點出發，分享如何配合清明節氣進行身體調養。內容將涵蓋飲食建議、日常作息調整，並特別針對高齡族群常見的關節卡卡、腰痠背痛等筋骨問題，提供實用的預防與舒緩方法，幫助大家告別惱人的痠痛。

活動免費參加 報名資訊看這裡

本次講座專為樂齡民眾及所有關心健康的市民設計，活動完全免費，歡迎踴躍參加，為自己和家人的健康儲備知識。相關資訊如下：

活動主題：清明養生顧筋骨
活動時間：2026年4月8日（週三）上午10時至11時
活動地點：廣慈分館4樓多功能活動室（臺北市信義區福德街86號4樓）
報名方式：採線上報名，名額有限，請有興趣的民眾儘速報名。

廣慈分館表示，希望透過這次的「清明養生」講座，讓民眾學習到正確的保健觀念，輕鬆顧好筋骨，享受健康樂活的每一天。名額有限，建議提早報名，以免向隅。